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お腹の脂肪。。。

昨日、足の爪を切るために腰を下ろして前かがみになると、お腹周りが微妙にきつい感じが~bearing

身長173cm、体重58kg。

20代から体重は変わってないのですが、年を重ねるにつれて肉のつき方が変わってきてるんですよねsweat01

一時は腹筋運動やウォーキング等々やっていたのですが、最近はゴルフ練習以外に体を動かすことがなくなってます。

偏食と運動不足が病気を生む大きな原因。

健康を害してからじゃ遅いのは分かっているのに、それができないのは意志の弱さ。。。

宣誓、今日から1日必ず汗をかく運動をしますshine

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コメント

一度付いた肉はなかなか頑固です。
30代半ばから毎年ズボンを買い替えています。
週1回フットサルをやってますが全く効果ないようです。

プラテェニ様、コメントありがとうございます。
ズボン履けなくなりますよね~crying
私もずっと履いていたジーンズのボタンがはまらなくなったときはショックを受けました。。。
無理やりキツキツ状態でボタンをはめても、歩いているうちにチャックの方がいつの間にか下がっているという不思議な現象に(笑)

歳をとると代謝が悪くなってなかなかダイエットも大変ですよね?
しかし為せば成る!為さねば成らぬ!何事も!ですから!
健康は、自分のため、家族のため、友人のため、会社のため?(笑)と思いお互い頑張りましょう!

メタボ様、仰る通り代謝が悪くなるので若い時より長い時間運動しないとなかなか脂肪が燃焼しないでしょうね。。。
最近はゴルフ練習場もなかなか通えなくなってしまい、もっぱらウォーキングですdelicious
自分が健康でいられることは周りの幸せに繋がりますし、その逆も真なりですよねshine

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