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超運動不足

非常に運動不足です。

役所勤務時代は電車&バス通勤のおかげで、それなりに歩いていたのですが、退職してからは移動手段はとかく車ばかり。

いけませんね~

運動不足は万病のもと。

なにはなくても健康第一なんて口では言ってますが、運動する機会って自ら意識して作らないとないものですよね。

いきなり走ると怪我してしまうとか~フィットネスクラブはお金がかかるし~等々、理由をつけて運動するのを避けてしまって。

いけませんね~

今日なんて駅から徒歩10分ほどの某事務所へ歩いたら息がゼイゼイ。。。

本当いけませんね~。

スクワットや腹筋から始めようかな?

それともまずは歩くことから?

まずは軽く1日1回ラジオ体操?(笑)

あっ、税理士会の運動部♪

昔とったなんとやらでサッカー部?(うわ~キツそう。。。)

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